仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか

今日は加圧トレーニングのカウンセリング。

筋トレはいい。５週間もさぼっておいて
言いますが、筋トレはするべきだ！って思う。
　
身体を鍛えると心が整う。元気になる。
筋トレは裏切らない。やった分が返ってくる。

加圧を始めて９ヶ月経った。今まではだらだら
やっていたけれど、カウンセリングをしてもらい、
これから３ヶ月、計画的に鍛えることにした。

何もしないで泣いて過ごしていても３ヶ月。
トレーニングをして過ごしても同じ３ヶ月。
どっちがいいかは聞かなくても決まっている。

で、何を食べたのかも記録して、
指導してもらうことになった。

今日は俺のハンバーグ山本へ行く。
１日１食。食べた時間も遅いけど。

最後に出てきた野菜ジュースが美味しかった。
ライチ、りんご、キュウリ、セロリ、
ほうれん草という緑色のジュース。

ジューサーが欲しいなぁ.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

記録して人に見せるっていうことだけでも、
これ身体によさそうだね−とか、
ワクワクしてもらいたいって思う。

筋トレしてると、すっごく共感できて、
この本は読んでて面白かったよ−

Comments

1. Posted by 池    2008年08月14日 06:15

いいですねー
私も最近、筋トレをはじめました。

一緒に続けて行きましょう！

2. Posted by みーやん    2008年08月14日 09:57

私が使っていたジューサー使いますか？
最近、あまりジューサーを使わないので処分しようかなぁとおもっていたところです。
使ってみて使い勝手などが悪いようでしたら、捨ててもらってぜんぜん構わないのです。

3. Posted by ゆっこ♪    2008年08月14日 22:54

池さんへ

おお〜池さんもですか。
ぜひお会いして、お互いの
筋肉見せ合いましょうよ（笑）

目標決めたりされてるんですか？

楽しいですよね。筋トレ。
金トレにもつながってるんですよ^^

4. Posted by ゆっこ♪    2008年08月14日 22:56

みーやんさん

ありがとうございます！！
ぜひ、使わせてください☆

彼が最後に買ってくれた
メロンジュースも美味しかったです^^

いろんなジュース飲むぞう（笑）